新闻中心 /News
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15 2024-06
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果博官方网站瑜伽的每个动作宛如一个纯净自然的个性十足的氧气美女,让人心旷神怡。瑜伽是一项可以让人美丽的运动,它是有姿态的运动。我们应该怎样来学习繁多的体式和动作呢?一个好的教练无疑是必要的。下面就请爱美丽的您和小编一起...
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15 2024-06
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果博官方网站瑜伽体式是了解瑜伽的第 一个工具,练习瑜伽可以慢慢地将身体的枷 锁打开,获得解放。当你汗流浃背,身体疼痛时,需要让你的心轻松起来, 让你全身充满喜悦,找回你身体本就该有的自由。痛苦是暂时的,自由是 永恒的。...
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15 2024-06
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15 2024-06
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15 2024-06
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果博官方网站早晨中午晚上6:30起床进行10-20分针的姿势锻炼7:00点钟进行调息的练习(你可以进行“完全的瑜伽呼吸”练习)时间不要超过10分钟12:00点钟进行10分钟的庞达练习“会阴收束法”22:00点钟进行15...
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15 2024-06
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果博官方网站简介: 学习经历2004年开始学习瑜伽,师从艾扬格大师亲传弟子祖斌老师。2012年赴印度瑞诗凯诗瑜伽圣地进修传统哈他瑜伽和艾扬格瑜伽。从教经历曾任北京青鸟健身、一兆韦德、宝力豪等专业会所高级瑜伽教练。曾为北...